 |
Ma 2.4
Crossari 15min
Sali (jalat, vatsat+selät) 45 min
Ti 3.4
Kahvakuula 30 min
RVP 30 min
Ke 4.4
Juoksumatto 20 min
Sali (kädet, vatsat+selät) 50 min
To 5.4
Juoksulenkki 45min
Venyttelyt 15 min
Pe 6.4
Siivous 4h
La 7.4
Siivous 6h
Perjantaina innostuin siivoamaan kotona ja lauantaina olin siivoamassa isoisäni kotia uusia omistajia varten ja en jaksanut enää salille mennä noiden urakoiden jälkeen.
kuvat: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi! Thanks for your comment! :)